ما الأغذية التي تساعد في التغلب على فقر الدم ؟ // وكم الفترة التي نستمر عليها ؟
0 0
3 إجابات
تناول الخضار الخضراء واللحوم الحمراء والكبد وكذلك تناول السمك والبقوليات كالفول السوداني والفاصولياوالاغذية الغنية بفيتامين سي وحمض الفوليكوايضا تناول التفاح طازج بقشره اوشربه والطريقه هي شرب كاس منه في الصباح واخر في المساءوالفراولة تستخدم لتنقية الدم من السموم والحلبة ايضا مفيدة جدا لفقر الدم بأخذ ملعقة من مسحوقها الناعم مع العسل ثم تؤخذقبل الغداء بربع ساعة وقبل العشاء بربع ساعةو الجرجير ايضا بأخذ ملعقه من عصيره الطازج 3او2 يوميا مع كوب حليب او ماء واحلاوه الطحينية مفيدة لأحتوائها زيت اسمسم وهي مسمنه ولكن لاننصح بها اصحاب السكر وايضا شرب عصير اليمون قبل الغداء وقبل العشاء وهناك مستحضر في الصيدليات هو جلوكونات الحديد وهو افضلها امتصاصاوايضا زيادة ساعات النوم وتجنب النشاطات المرهقة وعدم شرب المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي والقهوة وسمعت ان الزبيب السود والتمر غني جدا بالحديد وذالك بعصره وشربه مع الماء يوميا.
الكبد
السمك
العدس
العدس السمك السبانخ والاغدية الغنية بالحديد.
قدم إجابة
رجاءا، سجل الدخول لتعرف إن كنت تستطيع المساهمة.
الزوار شاهدوا أيضاً
ماهي فوائد الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان:
تخفيف التورم
خفض نسبة...
ماهو مرض انيميا البحر المتوسط
أنيميا البحر المتوسط هو مرض وراثي يؤثر في صنع الدم، فتكون مادة الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها (وهى نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة)، ما يسبب فقر الدم الوراثي وهو...
ما هي الأطعمة التي على مريض النقرس أن يأكلها ؟
الدواجن وبعض المأكولات البحرية مثل: التونة، والروبيان واللوبستر والاسكالوب.
الحبوب الكاملة.
الخضراوات الطازجة.
الفواكه الطازجة.
المكسرات مثل الجوز.
الاغذية العالية بالفركتوز، كشراب...
كيف يتم التخلص من البكتيريا؟
يمكنك قتل البكتيريا عن طريق غسل اليدين بعد استخدام الحمام، لمس المواد الغذائية، وتغيير الحفاظات، والتنظيف بعد الحيوانات الأليفة، أو إخراج القمامة.
ما هي فوائد الجزر الأصفر؟
تقليل خطر الإصابة بسرطانالبروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم والحماية من الأمراض المتعقلة بالقلب والضغط.
المساعدة على إنقاص الوزن وزيادة مستوى حرق الده...
- أفضل المساهمين
- samird 2041
- Chergui Khaled 2040
- Samia Mkalcha 1962
- khalifab13 1956
- الذكي 1756
- كل المساهمين
