1. الرئيسية
  2. الصحة
  3. ما هو افضل روجيم بدون اتباع حمية شديدة

ما هو افضل روجيم بدون اتباع حمية شديدة



 0      0

4 4 إجابات
صورة المستخدم

Abdessamed Belabbaci

مشترك منذ : 19-03-2012
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 822
مجموع النقاط : 888 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Abdessamed Belabbaci
منذ 10 سنوات

"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع" افضل روجيم بدون اتباع حمية شديدة
هذا الحديت المعنى صحيح لكن السند فيه ضعيف. [يراجع في زاد المعاد والبداية لابن كثير]
صورة المستخدم

Master Basha

مشترك منذ : 02-09-2014
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 1
مجموع النقاط : 1 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Master Basha
منذ 10 سنوات

ممارسة الرياضه .. كان وزنى 75 كيلو و كنت اكل كل شى لكن بعدما بدأت بممارسة رياضة المشى نصف ساعة او ساعة يوميا اصبح وزنى 59 كيلو و ايضا اصبحت نشيطا و تحسنت حالتى النفسيه بكثييير ايضا حتى اصبحت الرياضه كالمخدرات اللتى لا استطيع الأبتعاد عنها و اللا انقلب مزاجى
الفارق كبيييييير انصحك/ي بالتجربه
صورة المستخدم

العوادي

مشترك منذ : 05-01-2012
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 308
مجموع النقاط : 245 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

العوادي
منذ 10 سنوات

ممارسة النشاطات الجسدية و الجري لمدة ساعة يومين في الاسبوع و الابتعاد عن الاكلات الدسمة
صورة المستخدم

Karkori Karkori

مشترك منذ : 25-04-2020
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 159
مجموع النقاط : 151 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Karkori Karkori
منذ 4 سنوات

يمكنك ممارسة الرياضة ، و أكل الأطعمة الصحية كالسلطات و أكل الفواكه و الشوربات لكن من المهم الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية و الأطعمة الدهنية


قدم إجابة

هذا السؤال محمي [لماذا؟]
رجاءا، سجل الدخول لتعرف إن كنت تستطيع المساهمة.

الزوار شاهدوا أيضاً

ماهي فوائد الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان:
تخفيف التورم
خفض نسبة...

ماهو مرض انيميا البحر المتوسط

أنيميا البحر المتوسط هو مرض وراثي يؤثر في صنع الدم، فتكون مادة الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها (وهى نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة)، ما يسبب فقر الدم الوراثي وهو...

ما هي الأطعمة التي على مريض النقرس أن يأكلها ؟

الدواجن وبعض المأكولات البحرية مثل: التونة، والروبيان واللوبستر والاسكالوب.
الحبوب الكاملة.
الخضراوات الطازجة.
الفواكه الطازجة.
المكسرات مثل الجوز.
الاغذية العالية بالفركتوز، كشراب...

كيف يتم التخلص من البكتيريا؟

يمكنك قتل البكتيريا عن طريق غسل اليدين بعد استخدام الحمام، لمس المواد الغذائية، وتغيير الحفاظات، والتنظيف بعد الحيوانات الأليفة، أو إخراج القمامة.

ما هي فوائد الجزر الأصفر؟

تقليل خطر الإصابة بسرطانالبروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم والحماية من الأمراض المتعقلة بالقلب والضغط.
المساعدة على إنقاص الوزن وزيادة مستوى حرق الده...

جاوب على الأسئلة و إربح Bitcoin!