بالطبع فمن المعروف أن الأشعة المنبعثة من الهواتف و التلفاز مضرة إن تم استخدامها لفترات طويلة كما أن العين تصاب بالتعب لذا ينصح بأخد فترة راحة بين الفينة و الأخرى كالقيام و الذهاب لقضاء شيء آخر بعيد عن الهاتف أو الحاسوب كما ينصح كذلك إن كان الإنسان يستعمله لفترات طويلة أن يقوم بوضع نظارات تحمي العين و تقيها .