عصير الليمون
البرتقال
أبرز المواد الغذائية التي تحمي جسم الأنسان من نزلات البرد في الشتاء هي
-التوم
-فول الصويا
-الملفوف: أبيض أو أحمر
-التوت البري
-العسل الاصلي
لا أمراض ولا زكام ولا سعال ولا حرارة هذا الشتاء بفضل هذه الأغذية التي ستجعل جهاز مناعتك صلباً وتحمي عائلتك من الأمراض المعدية. (منقول)
العسل البرتقال الجوافة الليمون
الدوبارة و العيش (البركوكس)
الاطعمة الصحية
الإكثار من الأطعمة الاي تحتوي على ألفيتامين c الليمون ، و أيضا شرب الحساء الساخن و تناول زيت الزيتون .
يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان:
تخفيف التورم
خفض نسبة...
أنيميا البحر المتوسط هو مرض وراثي يؤثر في صنع الدم، فتكون مادة الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها (وهى نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة)، ما يسبب فقر الدم الوراثي وهو...
الدواجن وبعض المأكولات البحرية مثل: التونة، والروبيان واللوبستر والاسكالوب.
الحبوب الكاملة.
الخضراوات الطازجة.
الفواكه الطازجة.
المكسرات مثل الجوز.
الاغذية العالية بالفركتوز، كشراب...
يمكنك قتل البكتيريا عن طريق غسل اليدين بعد استخدام الحمام، لمس المواد الغذائية، وتغيير الحفاظات، والتنظيف بعد الحيوانات الأليفة، أو إخراج القمامة.
تقليل خطر الإصابة بسرطانالبروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم والحماية من الأمراض المتعقلة بالقلب والضغط.
المساعدة على إنقاص الوزن وزيادة مستوى حرق الده...