Abdessamed Belabbaci
منذ 12 سنة
هو الجهاز المسئول عن قتل وفتك أي جسم غريب (أنتجن)أو ميكروبات تهاجم جسم الأنسان والتخلص من أثاره الضاره ومنع دخوله مرة أخري.
أي جسم غريب لا يتم التعرف علي بصمته الوراثية بواسطة المناعه مثل: ما هو الأنتجن؟
-الجراثيم: البكتيريات، الفيروسات و الفطريات و الحيوانات الأولية.
- الأعضاء و الأنسجة الأجنبية عن الجسم.
- خلايا الجسم الشاذة : الخلايا المسنة أو السرطانية.
كيفية التعرف علي الانتجن من الخلايا الذاتية للجسم؟
العامل المحدد لذاتية الخلايا هو الجينومDNA))، و بما أن الجينوم يتكون من مورثات تتحكم في تركيب بروتينات، فان الأبحاث أدت إلى اكتشاف بروتينات توجد على الغشاء السيتوبلازمي للخلايا المنواة تتدخل في تحديد ما هو ذاتي و سميت بواسمات الخلية ((HLAلأنها اكتشفت أول مرة فوق غشاء الكريات البيضاء، و سميت بذلك المركب الرئيسي للتلاؤم النسيجي CMH وهما نوعان:
ـ بروتينات CMHI : توجد على سطح خلايا الجسم المنواة و يتحكم في تركيب هذا النوع المورثات B ، A و C و تتكون هذه البروتينات من سلسلتين بيبتيديتين α و β2m.
ـ بروتينات CMHII : توجد على سطح بعض الخلايا المناعتية كاللمفاويات و البلعميات و تتحكم في تركيبها المورثة D و تتكون هذه البروتينات من سلسلتين بيبتيديتين α و β.
دور بروتينات CMH:
في جميع الخلايا يرتبط كل بيبتيد بجزيئة CMH و يهاجر المركب بيبتيد ـ CMH إلى سطح الخلية، و هكذا تعرض الخلايا باستمرار محتواها البيبتيدي مما يجنبها الهجوم من جهاز المناعة.
ـ إذا كانت البيبتيدات للخلية(بروتين شاذ لخلية سرطانية أو بروتين فيروسي) فإنه يحدث ارتباط بين الخلية و الخلايا المناعية و بالتالي حدوث الاستجابة المناعتية.
تنقسم المناعة الي:
1-مناعه طبيعيه:عند الانسان منذ الولاده وهي مناعه عامه وغير متخصصه لأي جسم غريب, وتتختلف باختلاف الفرد والانسجه وتتاثر بالعوامل الوراثية.
2-مناعه مكتسبه:وهي مناعه متخصصه لانتجين معين وتتميز بأربع خصائص:
1- أنه لا يستجيب الا اذا كان الانتجن متواجدا.
2-ذات نطاق محدود: فتتفرد باستجابة دفاعية لنوع معين من الانتجن.
3- تكون الأستجابة للانتجن في حالة تكررتعرضه مرة اخري أعنف وأقوي من الهجوم الأول.
4-احيانا تهاجم اجهزة الجسم الطبيعي اذا لم تتعرف على بصمته الوراثية.
وتكون المناعة المكتسبة عرضيه أو إصطناعيه:
مناعه مكتسبة عرضية:وتكون نتيجه للاصابة بمرض معين مثل الحصبة فيكتسب مناعة ضد المرض دائمة أو مؤقتة.
مناعه مكتسبه اصطناعيه وتكون عن طريق اللقاح مثل التيفود او الاجسام المضاده كتلك التي تنتقل للجنين عن طريق الام.
آلية عمل المناعه:
المناعه الطبيعية:وهي خط الدفاع الاول وتتكون من:
1-الأفرازات والاغشيه المخاطيه سواءعن طريق الجهاز التنفسي من خلال الاهداب والافرازات المخاطيه أو الجهاز الهضمي فيتم عن طريق حمض الهيدروكلوريك أو الجلد من خلال الاحماض الدهنيه وتماسك طبقات الجلد.
يحتوي المخاط الأنفي و اللعاب و الدموع على أنزيمات خاصة ( ليزوزومات) تتلف غشاء البكتيريات، العرق مركب حامضي يحول دون نمو الفطريات و بعض البكتيريات، تفرز المعدة حمض معدي يسبب موت الجراثيم، في الاثنا عشري يؤدي التغير المفاجئ لـلوسط القلوي إلى منع التكاثر البكتيري.
2-الفلورا وهي مجموعه من الميكروبات السلمية التي تعيش داخل الجسم أو علي سطحه غير مؤذيه تحول دون تكاثر البكتيريات الممرضة مثل الايكولاي في الأمعاء و الجلد.
3-الخلايا الاكوله التي تقوم بابتلاع وهضم الانتجن.
في بعض الحالات يمكن أن تخترق هذه الحواجز من طرف الجراثيم ليحدث رد فعل يتمثل في الاستجابة المناعية غير النوعية:
يؤدي حدوث جرح على مستوى الجلد إلى استجابة دفاعية محلية تتميز بظهور الالتهاب الذي يتميز بالأعراض التالية:
- الاحمرار و الانتفاخ و الألم و الارتفاع المحلي لدرجة الحرارة.
ـ الانتفاخ نتيجة خروج البلازما لتسهيل انسلال الكريات البيضاء نحو مكان الجرح.
ـ الاحمرار و الارتفاع المحلي لدرجة الحرارة نتيجة تمدد الشعيرات الدموية و زيادة تدفق الدم إلي مكان الجرح.
ـ الألم نتيجة تهييج النهايات العصبية بواسطة الوسائط الالتهابية(الهستامين والكينين) أو المواد المفرزة من طرف الجراثيم.
ثانيا:خط الدفاع الثاني وهو الدم ويقوم بالتعرف علي الانتجين من خلال البلعمه(الخلايا تحيط بالجراثيم وتبتلعها ثم تفتك بها) الخلايا المسئولة عن البلعمة هي البلعمة البدينة ومفصصات النواة والوحيدات.
و تتم عبر المراحل التالية:
ـ مرحلة التثبيت: ارتباط مولد المضاد بمستقبلات غشائية للبلعمية.
ـ مرحلة الابتلاع: ترسل البلعمية أرجلا كاذبة تحيط بمولد المضاد و تلتحم ليصبح محبوسا داخل فجوة بلعمية.
ـ مرحلة الهضم: تفرغ الليزوزومات محتواها الأنزيمي داخل الفجوة البلعمية لهضم مولد المضاد.
ـ مرحلة إخراج الحطام: تطرح بقايا مولد المضاد خارج البلعمية.
تتميز هذه الظاهرة بكونها فورية لأنها تنفذ مباشرة بواسطة البلعميات و غير نوعية لأنها موجهة ضد جميع مولدات المضاد.
عند حدوث عجز أنزيمي أو مقاومة بكتيرية فتحدث الحالات التالية:
اـ بقاء البكتيرية سليمة مدة من الزمن.
2ـ تكاثر مولد المضاد مما يؤدي إلى تدمير البلعمية التي تقوم بارسال اشارات الي الخلايا الليمفاوية لتنشيط المناعة النوعية.
المناعة النوعية:
1-استجابة مناعية خلطية: عن طريق كرات الليمفاوية:B
يتم إنتاج و نضج الكريات اللمفاوية B على مستوى النخاع العظمي و تنتقل عبر الدم و اللمف إلى المراكز المحيطة التي تعتبر مراكز عبور و تراكم و تكاثر للكريات اللمفاوية.
1 ـوتقوم بإنتاج مضادات أجسام نوعية ضد الأنتجن المحدد.
2-خلايا الذاكره التي تقوم بتذكر الانتجن ومضاعفه الهجوم عليه اذا مادخل الجسم مرة اخري.
2-استجابة مناعية خلوية:
عن طريق انتاج كرات ليمفاوية قاتلة نوعية تقضي على مولد المضاد
يتم إنتاج الكريات اللمفاوية T على مستوى النخاع العظمي و تنتقل إلى الغدة الذعترية ليتم نضجها.
1-الانتقاء الأول: على مستوى المنطقة القشرية للغدة الذعترية حيث يحتفظ باللمفاويات T التي لها مستقبلات T لها ألفة مع CMH الذاتي و تحذف اللمفاويات الأخرى.
الانتقاء الثاني: على مستوى المنطقة النخاعية للغدة الذعترية حيث تحذف اللمفاويات T التي لها مستقبلات T قادرة على الارتباط مع بيبتيدات الذاتي.
بذلك تصبح اللمفاويات T ذات كفاية مناعية قادرة على التعرف على الخلايا الذاتية من الخلايا الغريبة.
تحمل اللمفاويات T بالإضافة للمستقبلات T مؤشرات نوعية CD4 أو CD8:
ـ إذا تم عرض بيبتيدات الذاتي بواسطة CMHI فان اللمفاوية T تركب علب جزيئات CD8 و تصبح لمفاويات T8.
ـ إذا تم عرض بيبتيدات الذاتي بواسطة CMHII فان اللمفاوية T تركب جزيئات CD4 و تصبح لمفاويات T4.
-إذا تم تسليط Tc القاتلة على الخلية المستهدفة (خلية معفنة أو خلية سرطانية أو خلية زرع) و بالتالي انحلالها.
امراض المرتبطة بجهاز المناعة:
1-امراض نتيجه فقدان المناعة المكتسبة مثل الايدزأو فقدان المناعة الطبيعية كمتلازمة دي جورج.
2- امراض نتيجة خلل في جهاز المناعه(المناعه الذاتيه) فتقوم بمهاجمه الخلايا الذاتيه للجسم عندما تفشل في التعرف علي بصمته الجينية مثل الزئبة الحمراء.
كيفية تقوية جهاز المناعة؟
هناك ثمانية خطوات هامة تمكنا من المحافظه علي جهازنا المناعي وحمايتنا من الأمراض وهي:
ا-البعد عن القلق فالشعور الدائم بالقلق يؤدي الي نقص المناعه, كما أن العلماء اكتشفوا أن الضحك يقوي المناعة.
2-التعبد والتأمل يوفرا الشعور بالراحه.
3-شرب الماء بكثرة من 6-8 اكواب صيفا و4 اكواب شتاءا كما يفضل شرب 3 أكواب علي الريق صباحا قبل الافطار.
4- الحصول علي قسط وافر من النوم من 6 الي عشر ساعات فهو يساعد علي نشاط عدد من الهرمونات مثل هرمون النمو والكورتيزول و يقلل الوزن.
5-الرياضه فقد اثبتت الأبحاث أن الركض في الهواء البارد يحث علي افراز هرمون الغده الدرقيه ونقص الوزن والشعور بالراحة.
6-المناعه والتغذيه:
1-الحفاظ علي غذاء متوازن والبعد عن الاسراف في تناول السكريات والدهون التي تضعف جهاز المناعه وتؤدي للخلل في الوزن والاصابة بالسرطانات.
2-تجنب القهوه والكافيين التي تؤدي لنقص في المعادن و الجفاف لذا مع كل فنجان قهوه احرص علي شرب كوبان من الماء.
3-تناول الخضروات الداكنه والخضراء والفاكهه (الاغذيه المقاومة للامراض) كالبطاطا والطماطم.
4-تناول الثوم فهو مقوي للمناعه وابخرته تساعد علي التنفس ومقاوم للفطريات والفيروسات.
5-تناول المواد المغذيه للمناعه مثل:
-فيتامين سي:المسئول عن انتاج المضادات وتسريع معدل نضوج الخلايا المناعيه ومتوفر في الفلفل والكيوي والبرتقال والليمون الذي له دور ايضا في حفظ توازن الاحماض والقلويات.
-بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم الي فيتامين أ يعمل كمضاد للاكسده ويعزز المناعه متوفر في الجزر والكبد
الزنك وحمض الفوليك في الاوراق الخضراء والسلينيوم في الثوم والسمك وفيتامين E في صفارالبيض والخضروات.
7-تجنب تناول المضادات الحيويه والمواد الكيماويه دون استشاره الطبيب.
8-تجنب السجائر و الكحوليات.
واخيرا سبحان الخالق الذي سخر لنا هذا الدفاع القوي لردع اي هجوم عنا لذا من الواجب علينا المحافظة عليه.
يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان:
تخفيف التورم
خفض نسبة...
أنيميا البحر المتوسط هو مرض وراثي يؤثر في صنع الدم، فتكون مادة الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها (وهى نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة)، ما يسبب فقر الدم الوراثي وهو...
الدواجن وبعض المأكولات البحرية مثل: التونة، والروبيان واللوبستر والاسكالوب.
الحبوب الكاملة.
الخضراوات الطازجة.
الفواكه الطازجة.
المكسرات مثل الجوز.
الاغذية العالية بالفركتوز، كشراب...
يمكنك قتل البكتيريا عن طريق غسل اليدين بعد استخدام الحمام، لمس المواد الغذائية، وتغيير الحفاظات، والتنظيف بعد الحيوانات الأليفة، أو إخراج القمامة.
تقليل خطر الإصابة بسرطانالبروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم والحماية من الأمراض المتعقلة بالقلب والضغط.
المساعدة على إنقاص الوزن وزيادة مستوى حرق الده...