اليوغا ... رياضة الروح والجسد تعد رياضة اليوغا من اقدم انواع الرياضات التي مارسها الانسان حيث انها مارست ما قبل التاريخ في الهند و هي نظام عقلي - بدني متكامل تسميتها : اليوغا هي كلمة سنسكريتية معناها...
يبدوا انه جيد لكن اهم شئ الاستقرار لان الفريق كل مرة تغيير تغيير يجب ان يكون هنالك نوع من الاستقرار لكي يتعود اللاعبين على بعضهم