ما هو الريجيم الامثل لانقاص الوزن بسرعة كبيرة
0 0
Abdessamed Belabbaci
منذ 12 سنة
زيادة شرب الماء لتخليص الجسم من الدهون وخروجها من مسامات وشقوق الجلد
ممارسة الركض والسباحة والتعرق بشكل طبيعي
النوم 8 ساعات كحد أقصى في اليوم فقط
عدم النوم بعد الوجبات
الشاي الأخضر يساعد على الهضم وحرق الدهون ولكنه ليس عاملا أساسيا في انقاص الوزن
الاستمرار بالحركة الدائمة والنشاط خلال اليوم بتقليل استخدام السيارات والمشي الدائم
عن المساهم
- الأسئلة :7
- الإجابات:822
- مشترك منذ:2012-03-19
- المستوى:مساهم
- النقاط الشهرية :0
- مجموع النقاط:888