كم ساعة يجب على الانسان ان ينام يوميا ؟
0 0
متوسط وقت النوم عند أغلب الناس ما بين 7-7.5 ساعات يوميا.
وفي دراسة أجريت من طرف لمركز الوطني للإحصاءات الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية، وجد أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة، وواحد من كل عشرة ينام 9 ساعات أو أكثر في الليلة.
والاختلاف يعود إلى طبيعة الشخص.
عن المساهم
- الأسئلة :28
- الإجابات:210
- مشترك منذ:2012-02-25
- المستوى:مساهم
- النقاط الشهرية :0
- مجموع النقاط:226