كم ساعة يجب على الانسان ان ينام يوميا ؟
0 0
3 إجابات
8 ساعات في المتوسط
هناك نوعين من البشر نوع من أصحاب النوم القليل ونوع من أصحاب النوم الطويل
انت جرب تنام كتير وجرب تنام قليل وشوف حالك كيف بأي طريقة بترتاح ومابتحس بتعب
على فكرة العالم أديسون كان من أصحاب النوم القصير وآينشتاين كان من أصحاب النوم الطويل
متوسط وقت النوم عند أغلب الناس ما بين 7-7.5 ساعات يوميا.
وفي دراسة أجريت من طرف لمركز الوطني للإحصاءات الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية، وجد أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة، وواحد من كل عشرة ينام 9 ساعات أو أكثر في الليلة.
والاختلاف يعود إلى طبيعة الشخص.
الأطباء ينصحون بالنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا
قدم إجابة
رجاءا، سجل الدخول لتعرف إن كنت تستطيع المساهمة.
الزوار شاهدوا أيضاً
من هو صاحب فكرة عيد الام ؟
- وقيل هي فكرة مصرية خالصة
- وقد ظهرت الفكرة في خمسينيات القرن الماضي
- فكرة عيد الأم، ظهرت لأول مرة على يد الكاتب الصحفى الكبير على أمين، أحد مؤسي مؤسسة دار أخبار اليوم الصحفية مع توأمه مصطف...
ما هو دهان الاكريليك ؟
دهان بلاستيك على اساس اكريليك بوليمير مائي. -يعطي سطحاً ناعماً لامع. -يمكن دهانه على المصيص و على الاسطح الخرسانية و هو صديق للبيئة و خالي من الرصاص.
كيف هو ألم الولادة؟
الوجع كالسم
هل تساعد العلاقة الحميمة في التفاهم بين الزوجين؟
نعم وعدم وجود هذه العلاقة لايوجد تفاهم بين الزوج والزوجة
هل تشكل شبكات التواصل الإجتماعي خطر على الأسرة؟
نعم ان استخدامه بأفراط لهو خطر
- أفضل المساهمين
- samird 2041
- Chergui Khaled 2040
- Samia Mkalcha 1962
- khalifab13 1956
- الذكي 1756
- كل المساهمين
