ما هى فوائد البلح المجفف؟

Abdessamed Belabbaci
منذ 12 سنة

يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات حيث يتميز البلح بوجود محتوى سكري عالٍ، خاصة وأن الصيام قد يقلل من نسبة السكر في الدم، فيضبط معدل نسبة السكر في الدم مرة أخرى عقب تناوله.

كما يحتوي البلح على نسبة عالية من الألياف وهي مفيدة جدا بالنسبة لجسم الإنسان، والألياف تعطي الجسم شعورا بالشبع، وبالتالي يكون مفيدا جدا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البدانة.

ويحتوي البلح المجفف المعروف باسم التمر على مواد تنشط الإنزيمات الهاضمة في المعدة، لكي تقوم بأداء عملها على أكمل وجه، وبالتالي يساعد البلح المجفف في عملية الهضم.