كيف أقوي ذاكرتي ؟
0 0
خطوات فعالة و مجربة لتقوية الذاكرة
التركيز و الاهتمام بالشيء الذي تود حفظه .
ركز على شيء واحد في وقت واحد
الاكل الصحي و الرياضة " السمك البرتقال الفواكه انواعها اللحوم " اهم شيء ان غذائك يكون صحي و متوازن
حاجه مهمة و هي التنفس تدرب على التنفس العميق 3 مرات في اليوم
و في الاخير السعادة و راحة البال تجعل ذاكرتك كالحديد فابتعد عن القلق و التفكير السلبي . اتمنى ان اكون قد افدتك
عن المساهم
- الأسئلة :0
- الإجابات:7
- مشترك منذ:2012-01-03
- المستوى:مساهم
- النقاط الشهرية :0
- مجموع النقاط:10