كيف اكون سمين؟

Esraa Hesham
منذ 7 سنوات

ابتعد عن أي شيء يشعرك بالنشاط ، لأن النشاط سيدفعك للحركة ولبذل طاقة من أجلها ، مما سيعمل على إحراق ما لديك من شحم في جسمك . تناول المكملات الغذائية التي يتناولها ممارسي رياضة كمال الأجسام . الحرص على الرّاحة النفسيّة والذهنيّة والفكريّة والروحيّة ، وتجنّب العصبيّة والقلق . لأنها أمور تعمل على فقدان الشهية ، وتعمل على حرق الدهون في الجسم . ترك التدخين نهائياً أو التخفيف منه قدر المستطاع حتى الحد الأدنى ، لأن التدخين من أهم أسباب فقدان الشهية عند المدخنين . ومهما كانت درجة الصعوبة التي يواجهها النحيف لكي يصبح سميناً ، تظل أقل من الجهد الذي يبذله السمين لكي يصبح نحيفاً.