من يمارس رياضة التايكواندو ؟ وهل هي جيدة ؟
0 0
2 إجابتين
ان ممارسة جميع انواع الرياضه مفيدة لصحة الجسمة ورشاقته
لكن كل لعبة ولها سلبيات حيث
تصنف لعبة التايكوندو من ضمن الالعاب العنيفه قد تتعرض لكسور او
رضوض او خلع اثناء النزالات او حتى مشاكل في الراس عند التعرض
لضربات قويه في الراس
لكن توجد الواقيات والخوذة تحد من هذه الاصابات وحسب تدرب الشخص ومرونته
هي مفيدة و من اهم فوائدها:
1 الحفاظ على كتلة العضلات
2 تأخير عملية الشيخوخة
3 الإحساس براحة جسدية بعد التمرين
4 الإحساس براحة جسدية بعد التمرين
5 تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
6 التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول
7 المحافظة على الوزن
8 التقليل من الإصابة بالبرد
9 ذاكرة أفضل نوم أفضل
10 مقاومة أمراض المفاصل
قدم إجابة
الزوار شاهدوا أيضاً
ما هي فوائد اليوغا؟
فوائد رياضة اليوغا
– تعمل بعض تمارين اليوغا على حرق الدّهون، وبالتّالي خسارة الوزن. – لليوغا دور كبير في التخلّص من القلق والتوتّر، كما تزيد من الشّعور بالاسترخاء؛ لأنها تُعلِّم الإنسان كيفيّة الت...
من هو صاحب جولدز جيم مصر ؟
صاحب جولدز جيم مصر هو على محمود المؤسس لجولز جيم
من هو هداف الدوري الانجليزي ؟
محمد صلاح هو هداف الدوري الإنجليزي
من هو ديفيد بيكهام ؟
ديفيد بيكهام لاعب كرة القدم مُحترِف، لعِبَ لصالح العديد من الفِرق أمثال مانشستر يونايتد، ريال مدريد، لوس أنجلوس غالاكسي، كما لعب مع المنتخب الإنجليزي لكرة القدم.
ديفيد بيكهام، لاعب كرة القدم و أيض...
توقع الفائز بنهائي كأس العالم روسيا 2018 ؟
الاجابة :
استطاع منتخب فرنسا الفوز باللقب للمرة الثانية في تاريخه بعدما تغلب على منتخب كرواتيا بنتيجة 4-2، في المباراة النهائية التي أقيمت على ملعب لوجنيكي وبحضور 78,011 ألف متفرج.[1]
المراجع...
- أفضل المساهمين
- samird 2041
- Chergui Khaled 2040
- Samia Mkalcha 1962
- khalifab13 1956
- الذكي 1756
- كل المساهمين
