ماهي فوائد كرة القدم ؟

Younes99
منذ 12 سنة

كرة القدم أفضل صحياً من الهرولة


أظهرت دراسة دانماركية جديدة، أن ممارسة رياضة كرة القدم هي البديل الأمثل عن الهرولة التقليدية،


إذ أن نتائجها على صعيد تخفيف الوزن أفضل بما لا يقاس، كما أنها تؤمن المرح، وتخرج هواة الرياضة من الرتابة والملل المرافق للهرولة.


وأكدت الدراسة أن السعادة التي تتركها ممارسة كرة القدم في قلوب الرياضيين تمنحهم الإحساس بالنشاط بعد انتهاء اللعب، وذلك بخلاف حالة الإرهاق التي تنتاب محبي الهرولة.


وعلق الدكتور غاري أودنوفان، أخصائي المعالجة الرياضية على هذه النتائج بالقول: "إنه خبر سار لكل محبي كرة القدم."


وشملت الدراسة الدانماركية 37 رجلاً، تتراوح أعمارهم ما بين 31 و 33 عاماً، أخضعهم الخبراء إلى فحوصات دورية لمعرفة وضعيتهم الجسدية قبل وبعد حصص الهرولة أو مباريات كرة القدم، وذلك من خلال مراقبة عينات من الدم والأنسجة العضلية.


وتم تقسيم المجموعة إلى ثلاث فرق، طلب من الأولى ممارسة الهرولة ومن الثانية كرة القدم، فيما طلب من الثالثة الامتناع عن المشاركة في أي نشاط رياضي.