اريد طريقة لتنمية العضلات؟شكرا
0 0
ممارسة رياضه رفع الاثقال وبناء الاجسام بجدول منظم وبالتدريج تحت اشراف مدرب
رفع نسبه البروتينات في غذائك لبناء العضلة الموجودة في اللحوم والبيض والاسماك
ممارسة رياضه رفع الاثقال وبناء الاجسام بجدول منظم وبالتدريج تحت اشراف مدرب
رفع نسبه البروتينات في غذائك لبناء العضلة الموجودة في اللحوم والبيض والاسماك.
عن المساهم
- الأسئلة :343
- الإجابات:2013
- مشترك منذ:2012-01-24
- المستوى:مساهم
- النقاط الشهرية :0
- مجموع النقاط:2040