ايهما افضل للدم من ناحية القوة وغنية بالفيتامينات و خاصة b12 ؟ البندورة ام الكبدة؟
0 0
يتواجد فيتامين ب 12 عادة في اللحوم من أصل حيواني مثل الكبد واللحوم الحمراء والطيور، كما لايمكن الإستغناء عن الخضروات لأهميتها للجسم واحتوائها على المواد الضرورية والألياف.
عن المساهم
- الأسئلة :343
- الإجابات:2013
- مشترك منذ:2012-01-24
- المستوى:مساهم
- النقاط الشهرية :0
- مجموع النقاط:2040