هل يصلح الشاي الاخضر للرجيم ؟

Esraa Hesham
منذ 7 سنوات

نعم الشاي الأخضر :عليك أن تختار الشاي الأخضر الذى يحتوي على نسبة كافيين عالية فوفقا للبحوث فالشاي الذى يحتوى على نسبة أعلى من الكافيين هو الأفضل فى فقدان الوزن .
شاى الأعشاب :يمكنك أيضا استخدام شاي الاعشاب، وهو يأتي في مجموعة متنوعة من النكهات اللذيذة ويمكنك ان تستخدمه ليلا للحصول على الهدوء المناسب .
الشاي الاحمر أو الأسود : هذا هو النوع الأكثر شهرة فى الشاي وهو نفسه نبات الشاي الأخضر لكنه مر ببعض عمليات التصنيع ، هو مفيد أيضا لكن الشاي الأخضر أكثر فائدة منه .
على الرغم من أن الشاي الأسود يمكن الحصول عليه في شكل خال من الكافيين،لكننا ننصحك باستخدام الشاي الذى يحتوى على الكافيين لأنه يعطى نتائج أفضل فى فقدان الوزن ، مالم تكن تعانى من الأرق .
مصدر الاجابه من مدونه الصحه العامه