تعاودلهم نفس الظروف مثلا ظرف سابق عصبهم موقف سابق يعاود يظهر بطريقة اخرى ومع اشخاص آخرين او مع نفس الاشخاص و الحللاهو ايجاد ظرف جديد تغيير الاشخاص الرفقة مثلا تغيير المكان مثلا او محاولة التعود على الهدوء باعادة برمجة العقل على الهدوء بمحاولة توفير جو الهدوء قدر الامكان خاصة في البيت لانه مستحيل يغيرو الناس منازلهم بمجرد عصبيتهم الزائدة