على اي الفيتامينات يحتوي البطيخ ؟

مجد ابو احمد
منذ 10 سنوات

10 غرامات سكروحوالي نصف غرام بروتينو7 مليغرام دهونوحوالي ‏‏9 مليغرام كالسيوم و5 مليغرام من فيتامين ‏A‏ و 10 مليغرام من فيتامين ‏C‏ وحوالي 30 مليغرام ‏حديد و3 مليغرام صوديوم و20 مليغرام مغنيسيومو15 مليغرام فسفوروحوالي 15 مليغرام ‏بوتاسيوم كما أن المائة غرام تعطي للجسم حوالي 50 سعرا حراريا ‏ كما أنّ بذور البطيخ غنيةٌ بالبروتينات عالية الفائدة إذ تبلغ 30 مليغرام في الـ)10 غرام( من ‏البذور على الدهون غير المشبعة