ماهي الفاكهة اللتي تفيد الأنسان كثيراً؟؟

Esraa Hesham
منذ 7 سنوات

التوت الأسود : يعتبر من أهم أنواع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تقلل من فرص الإصابة بالجلطات والسرطانات على اختلاف أنواعها. الكيوي : يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي تفوق البرتقال والكيوي يساعد في نمو وتقوية العظام والأسنان واللثة. التفاح : يحمي التفاح الجسم من أمراض الربو والسكر وهو منظف طبيعي للأسنان لاحتوائه على مضادات الأكسدة ونسبة عالية من المعادن والفيتامينات المتواجد في القشرة. الفراولة : حيث إنها تحوي على مواد مضادة للإلتهابات حيث تمنع من تصلب الشرايين وتمنع نمو الخلايا السرطانية وقادرة على تحسين الحالة المزاجية العامة. الأناناس : يسهل عملية الهضم ويساعد على خفض الوزن ويجدد الخلايا العصبية ويقاوم الكآبة واضطراب المزاج كذلك فهو يمنع نمو السرطانات إضافة إلى قدرته على التئام الجروح. المانجو : يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة تحمي العين من العمى وتقوي النظر. الأفوكادو : يحتوي على مواد تحافظ على صحة القلب وتمنع الإصابة بالجلطات كما أنها تحوي نسبة عالية من الكوليسترول المفيد الذي يخلص الجسم من أضرار الكوليسترول الضار في الدم ويعالج ارتفاعه، إضافه إلى فوائده الكبيرة في علاج البروستاتا عند الرجال وتحسين صحة البشرة. الرمان : فهي فاكهة عظيمة الفوائد حيث تحوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة توقف تقدم الخلايا السرطانية وتقوي النظر والعظام وتعالج جميع مشاكل الأمعاء.