هل تغير المدرسة واختلط التلميد ياثر فيهم ويوترهم

Nerminemohsen
منذ 12 سنة

فعلا تغيير المدرسة يؤثر على الأطفال ويشعرهم بعدم استقرار وانصحك عدم تغيير المدرسة الا للضرورة القصوى لأن الطفل يطعلق بأصداقائه ومدرسيه

مصادر الضغط عند الأطفال:

1- المدرسة: يمكن أن يتولد الضغط عند الطفل في المدرسة من الفصول غير المنظمة، أو من التوقعات غير الواضحة وغير المعقولة، أو من الخوف من عدم النجاح .

2- البيت: يمكن أن يحدث الضغط لدى الأطفال في البيت نتيجة الأمراض الحادة والمزمنة لأحد أفراد الأسرة، أو سوء التغذية أو التغير في وضع الأسرة، أو من المشكلات الاقتصادية، أو النزاع الأسري، أو التوقعات غير الواضحة أو غير المعقولة .

3- العلاقات مع الرفاق: يمكن أن يحدث الضغط لدى الطفل نتيجة تغيير المدرسة، أو الشجار مع الرفاق في المدرسة .

أعراض الضغط النفسي عند الأطفال:

* سرعة الغضب أو التغير السريع في الانفعالات .

* صعوبات في النوم أو الكوابيس .

* عدم القدرة على التركيز .

* التراجع في التحصيل الدراسي أوفي أداء الوظائف الدراسية الأخرى .

* الصداع أو آلام المعدة .

* المخاوف غير المبررة أو ازدياد القلق .

* النكوص إلى مستويات نمو مبكر .

* العزلة وعدم المشاركة في النشاطات الأسرية أو الابتعاد عن الرفاق .

كيف نساعد الأطفال على خفض مستويات الضغط النفسي لديهم؟

الواقع أن هناك أساليب نفسية عديدة يستخدمها المتخصصون في هذا المجال، ولكن بشكل عام يمكن مساعدة الطفل الذي يعاني الضغوط النفسية بالأساليب التالية:

* تدريب الطفل على كيفية التنفس العميق، لأن ذلك يمكن أن يزيد من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ ما يساعد على الحد من نشاط الهرمونات التي تساعد على زيادة ظهور أعراض الضغط النفسي .

* التحدث مع الطفل حول كيفية السيطرة على مجريات حياته وأحداثها، فإن ذلك يمكن أن يساعده على التعرف إلى المواقف التي لا يمكنه السيطرة عليها، وبذلك يمكن أن يجري التغييرات اللازمة في حياته كي يتخلص من مسببات الضغوط النفسية .

* جعل الطفل على وعي بردود الأفعال الجسمية للضغوط النفسية، وبخاصة في مراحلها الأولى مثل تعرق الأصابع أو اهتزاز الجفون، فإن معرفة ذلك تساعدهم على وضع خطة لما يجب فعله عندما تظهر هذه الأعراض ما يجعل الضغط النفسي تحت السيطرة .

* منح الطفل وقتاً للراحة والاسترخاء وللتعبير عن مشاعره . فالاسترخاء العائلي عنصر مهم في المحافظة على صحة الطفل والعائلة على حد سواء