ماهو افضل علاج لمشكلة اضطراب النوم

Abdessamed Belabbaci
منذ 12 سنة

وجد أحد الأدوية التي تساعد في تحسين النوم بصفةٍ كبيرة ويسمى zolpidem، وجرعته هي 10 مليجرام ليلاً، علماً بأن هذا الدواء من الأدوية المقيّدة، ولا يمكن الحصول عليه إلا بوصفةٍ طبية خاصةً من طبيب مختص
أخي، لا تنس الوضوء قبل النوم، وأذكار النوم، ووردك القرآني