تبعد ولاية بهلاء عن العاصمة مسقط بحوالي 210كم وتقع على خط عرض 22 شمالا وعلى خط طول 19/75وهي تتوسط المنطقة الداخلية حيث تحدها شرقا ولاية نزوى وغربا ولاية عبري وجنوبا ولاية أدم وشمالا ولاية الحمراء ويتخلل الولاية عدد من الأودية المنحدرة من سفوح الجبل الأخضر والجبال المجاورة وهي غول والنخر والاعلى وسيفم ووادي قريات ويعتبر واديها من أهم الأودية في المنطقة الداخلية.